陰道鬆馳與分娩方式相關嗎？陰道鬆馳就是指骨盆肌肉羣的支撐力降低，導致陰道周邊肌肉鬆馳、陰道變大。生完孩子陰道鬆馳的緣故有很多，胎寶寶過大（頭頂部過大），在陰道分娩時導致了產傷、中期引產導致陰道損害、多次孕婦分娩、生完孩子欠缺健身運動、月子期修復盲目跟風減肥瘦身，不留意營養成分或是過度疲勞從而造成骨盆肌肉羣恢復欠佳。
由於胎寶寶是歷經陰道娩出，一般出生的嬰兒頭頂部的直徑大約有10cm，即孕婦分娩時陰道要擴大到10cm，歷經出世小孩的擠壓成型，陰道擴大顯著，肌肉和處女膜痕遭受完全毀壞，延展性顯著降低。雖然從陰道孕婦分娩胎寶寶的媽媽陰道發生了轉變 ，會發生不一樣水平的陰道鬆馳狀況。但並不意味着陰道分娩便是造成陰道鬆馳的元兇，由於媽媽在臨盆時骨盆的肌肉和肌腱都是會充足拓寬，爲小寶寶的出世搞好產門提前準備。因此即便開展剖腹產的媽媽，其陰道也會出現鬆馳狀況。
歷經孕婦分娩，女性生殖器產生的轉變
1、陰道內部的肌肉產生變化
2、會陰處撕破或者側切傷口，導致不一樣水平的損害
3、陰道口越來越寬敞
4、盆骨肌腱變大，孑宮也比之前稍大
陰道鬆馳會危害夫妻生活嗎？
因爲生完孩子陰道會出現不一樣水平的轉變 ，促使夫妻生活時滑動摩擦力變弱，危害夫婦彼此的性感覺，對夫妻生活的品質有一定的危害。
可是危害夫妻生活的緣故是各個方面的，除開生理學上的緣故，夫婦彼此心理狀態上的調節很重要。只需留意產後的恢復鍛練，一般生完孩子3個月後，生完孩子媽媽的陰道是能夠修復到之前的水準的。
分娩後陰道鬆馳能夠修復嗎？
陰道自身有一定的修補作用，生完孩子發生的擴大狀況在生完孩子3個月就可以修復。但終究是歷經擠壓成型撕破，陰道中的肌肉遭受損害，因此陰道延展性的修復必須更長的時間。生完孩子媽媽能夠根據一些鍛練來提升延展性的修復，推動陰道緊緻。
1、屏住小解
在小解的全過程中，有目的地屏住小解幾秒，終斷小便，稍停後再次小便。這般不斷，歷經一段時間的煅煉後，能夠提升陰道周邊肌肉的支撐力。
2、提肛運動
在有便感的情況下，屏住排便，並做提肛運動。常常不斷，能夠非常好地煅煉骨盆肌肉。
3、收攏健身運動
平臥，釋放壓力人體，將一個手指頭輕輕插入陰道，後收攏陰道，夾持陰道，不斷3秒鐘，後釋放壓力，不斷反覆幾回。時間能夠慢慢延長。
4、別的健身運動
行走時，有目的地要緊繃大腳插件裏側及會陰部肌肉，後釋放壓力，反覆訓練。
歷經這種日常的鍛練，能夠大大的改進骨盆肌肉的支撐力和陰道周邊肌肉，協助陰道延展性的修復，對夫妻生活有一定的協助。除開恢復的鍛練，生完孩子媽媽還應當確保攝取必不可少的營養成分，確保肌肉的修復。
