坐月子對於女性來說可謂是一個感受不怎麼好的過程了，因爲生產後身體比較虛弱，在月子期間是有很多飲食上或者是日常生活上的禁忌的，比如月子期間不可以碰冷水，月子期間不可以吃寒性食物。那麼，在月子第11天能洗頭嗎?
月子第11天能洗頭嗎
產後一般需要10天以後再洗頭會更好一些，因爲這時產婦的身體基本恢復正賞了。不過在月子當中儘量洗頭的間隔時間比平時要隔久一些，而且也需要用水溫較高的水去洗頭，千萬不可以用冷水洗頭，冼了之後要用乾毛巾及時擦乾，預防風吹到頭會容易頭痛感冒。因此，如果是月子的第11天是可以洗頭的，不要要注意不要着涼，感染風寒。
月子可以吃什麼水果呢
因爲水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的和中性的水果對於產婦的身體來說是非常好的，如可適量食用蘋果、桃、櫻桃、山楂等水果，儘量少吃西瓜這類的水果，容易引起腹瀉。如果是惡露未盡的情況，儘量少吃一些溫燥的水果，如荔枝、龍眼肉等，容易加重出血。坐月子即產褥期，產褥期婦女由於活動少，胃腸蠕動慢，所以宜進食含有豐富纖維素的食物。
雖然在坐月子期間是有很多方面的禁忌的，但這些禁忌都是有利於產婦的身體恢復的。因此，建議產婦們還是要多聽一下家裏老人或者有經驗的人的話，在月子期間不要任性，好好修養，最好是能讓身體恢復到生育前的水平狀況。
