在產後，產婦的身體非常的虛弱，需要通過食物來恢復身體的。但並不是說產婦就需要吃一些大補的藥材或者補品的。日常飲食上也是可以幫助產婦恢復身體的，那麼月子15天可以吃什麼呢？
1、燉湯。在產後，產婦需要儘快分泌乳汁給寶寶，這個時候可以多喝一些燉湯，魚湯、雞湯、骨頭湯等等，都是營養豐富的湯類。
2、蔬菜水果。有些產婦在生完後長時間躺在牀上，缺少運動就很容易出現便祕了，而在15天左右，便祕的情況可能相對嚴重，這時候就需要吃一些蔬菜水果來緩解便祕了。
3、魚。魚含有豐富的蛋白質和各種營養素，是非常適合產婦吃用的，不管是清蒸還是紅燒都是很不錯的烹飪方式。
4、紅色食品。這一類的食物包括紅豆、紅糖等等，能夠改善產婦蒼白的血色，也能夠補血、驅寒。
5、雞蛋。產婦在月子15天以後，其實就可以吃一些雞蛋了，因爲雞蛋不僅營養豐富，而且能夠幫助產婦恢復體力，也能夠舒緩產婦產後不好的情緒。但是注意每天不能吃太多雞蛋，1-2個即可。
