產婦朋友在哺乳期的時候需要多注意日常飲食的，否則可能會導致回奶的情況出現。不少長輩認爲在哺乳期吃韭菜會回奶，所以不讓產婦朋友在哺乳期吃韭菜等容易回奶的食物，那麼，哺乳期吃韭菜回奶麼？
哺乳期吃韭菜回奶的，因爲韭菜的某些成分會影響乳汁的分泌，從而起到回奶的作用。如果奶水少的哺乳期女性千萬不要吃韭菜，以免乳汁越來越少。而對於想要斷奶的哺乳期女性來說，可以適當的吃一些韭菜，能起到回奶的作用。
其實，有不少可以回奶的食物，除了韭菜以外，像八角、麥芽、茴香、花椒、茶、人蔘、山楂等食物，都具有一定的回奶作用。不過，每個哺乳期女性的體質不同，所以這些食物是否具有回奶的效果也是因人而異的，因爲有些哺乳期的女性在吃了上述食物之後，母乳分泌依舊正常。
哺乳期女性如果乳汁分泌的比較少，很可能不能保障寶寶對母乳的需求量，針對這種情況，一般建議多吃一些可以下奶的食物，比較常見的下奶食物包括花生、青木瓜、豬腳、魚類、黃豆、蝦等，經常食用上述食物可以刺激乳汁分泌。
