在哺乳期間，女性都非常重視自己的飲食，最擔心的就是在哺乳期出現回奶，所以必須要注意食物的選擇。韭菜味道獨特，很多人喜歡用韭菜作爲餡料製作食物。那麼，哺乳期婦女可以吃韭菜嗎？
首先，哺乳期的婦女可以少吃一點韭菜。韭菜含有豐富的鈣鐵和葉綠素，能促進維生素a的吸收，還能夠改善營養不均衡。吃韭菜可以改善體質，韭菜含有豐富的鐵元素，對於骨骼牙齒的形成也有重大的意義。除此之外，韭菜還具有調理腸胃，改善便祕的作用。但是韭菜具有回奶的作用，哺乳期女性應該適量的吃。
其次，韭菜的好處是很多，但是一次性不要吃的太多，以免造成腹瀉。哺乳期間吃韭菜太多，還會影響到乳汁的質量，甚至導致嬰兒受影響。尤其是在坐月子期間更應該少吃，以免上火加重。
另外，過敏人羣也要少吃韭菜，韭菜可能是過敏原，很容易導致皮膚紅腫、腹瀉、消化不良、哮喘。哺乳期間乳汁量少的媽媽也不要多吃，因爲韭菜可以回奶，乳汁分泌過多的媽媽可以吃適量的吃一些韭菜。
