女性生完寶寶後，在飲食上是仍需要有一定的防備的，因爲有的食物除了可能會影響女性的身體，還可能會影響奶水的分泌和質量。那麼，哺乳期的女性能吃草頭嗎？
哺乳期的女性是可以吃草頭的，但不建議多吃。草頭是一種不難見的蔬菜，清涼性的，女性吃了能有下火的功效，在燥火的季節或者是體內火氣旺的女性都是可以吃的，而且草頭還能有安中和胃的作用，腸胃不好的女性吃了也是有好處的。但物極必反，不建議女性過量貪吃。
草頭在烹飪的時候，需要注意一下事情，做出來的草頭才美味。在炒草頭的過程中，建議要放些水，不然草頭本身的水在烹飪過程中就會揮發掉，炒出來的草頭就會很乾，不好吃。而且爲了口感更佳，炒的時候可以放多些油，並且大火翻炒。
哺乳期的女性建議多吃富含蛋白質成分的食物。女性在哺乳期對奶水的分泌是有要求的，分泌的量不能太少，奶水的質量不能太差，不然都無法滿足寶寶的喝奶需求。建議奶水少的女性可以多吃促進奶水分泌的食物，像鯽魚湯，是能夠幫助女性分泌奶水的。
