哺乳期可以吃熟地黃嗎 熟地黃具有補血養血的功效

熟地黃是一種常見的中藥有補血滋陰的功效，那麼在哺乳期的媽媽可以食用嗎？一般來說說熟地黃一天可以吃多少呢？熟地黃不宜長期大量的食用，易導致發胖。

哺乳期可以吃熟地黃嗎 

可以吃。 

哺乳期是一個比較特殊的時期，不僅要兼顧自身身體健康，也要兼顧寶寶的營養及身體發育，熟地黃是一種藥食同源的中藥材，其味甘，性微溫，具有補血養血，滋補肝腎等功效。

它並無明顯的毒副作用，哺乳期適量吃熟地黃不會影響自身及寶寶的健康，所以哺乳期是可以吃熟地黃的。

熟地黃一天能吃多少

10-30克。 

一般建議熟地黃一天吃10-30克左右就可以了，熟地黃雖然無明顯的毒副作用，但是它藥性滋膩，不易被消化，如果服用過多可能會腹脹腹瀉，不思飲食，胸悶氣短等不適。

長期大量服用熟地黃會導致發胖

熟地黃是一種滋補藥材，具有補血養陰，益精填髓的功效，一般情況下正常服用熟地黃並不會導致發胖。

但是因爲熟地黃品質粘膩，難以被脾胃消化，如果長期大量服用熟地黃，導致脾胃運化失調，引起痰溼阻滯，就有可能會導致發胖。