人體的肝臟裏面有有一些幹細胞，而幹細胞可以幫助分泌膽汁，促進人體的消化。在進食狀態下，特別是進食一些高脂肪或者油膩的食物的時候，膽汁可以促進食的消化吸收，在人體中起着重要作用。那麼，如果出現膽汁反流吃什麼水果好呢？
膽汁反流吃什麼水果好
膽汁反流，是刺激胃粘膜產生的炎症表現。其症狀是腹脹痛，燒心，嘔吐嚴重者可以出現出血的現象。建議平時及辛辣生冷，油炸食品，要飲食清淡，選擇容易消化的食物，少吃多餐。三餐前可以喝杯水來稀釋胃液，減輕對胃粘膜的刺激。而對於水果的選擇，如果是寒性水果是不宜多吃的，可以吃桃，芒果，番茄，胡蘿蔔之類的平性含維生素多的水果，保護胃粘膜。
膽汁反流要注意什麼
1、應多喝牛奶和熱水。每天早上起牀後先喝一杯牛奶，牛奶可以形成一層胃的保護膜。
2、要保持大便通暢，少食甜食及油膩辛辣。
3、要有高熱量飲食。食物成分體積小、易消化。宜進食低脂高蛋白飲食，如牛奶、豆類和魚類。
4、還要注意飲食衛生，禁用對胃有刺激的藥物。要保持良好的心態，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思少患胃病。
5、應以淡、素、溫、軟、鮮爲宜，避免油膩食物，不吃過冷、過熱、粗糙、過辛辣的食物。
一般來說，出現膽汁反流很可能是炎症的表現，飲食上要清淡一點，不要吃太過於油膩、辛辣的食物，容易刺激腸胃。而對於水果的選擇，主要是一些富含維生素C的中性水果爲主，而對於溼熱或者寒性的水果還是少吃爲好哦。
