一般來說，糖尿病發生後應認真對待，糖尿病不是小病，其影響明顯，很多人在長期糖尿病的折磨下出現併發症，脅人體健康。因此，平時要注意血糖的合理控制，一般血糖穩定控制後才能保持健康狀態。此外，糖尿病患者應選擇正確的主食來獲得營養，以達到穩定血糖的效果。那麼，糖尿病應該怎麼吃主食呢？
糖尿病應該怎麼吃主食呢？
對糖尿病患者來說，在選擇主食方面要慎重，達到控制血糖的效果。糖尿病患者在吃主食時應注意多方面的問題。例如，選擇澱粉含量少的主食，可以避免血糖值上升，在吃主食的過程中與其他具有降糖作用的食物一起獲得營養物質增加飽腹感，在吃主食的過程中慢慢咀嚼，慢慢吞嚥，血糖值明顯上升，主食也不能一次吃太多，每次攝取主食都能達到七八分飽腹感。這種正確的主食方法可以保持血糖值的穩定狀態。
糖尿病患者主食吃米飯好還是饅頭好？
很多糖尿病患者不知道該吃饅頭還是米飯，這兩種都是常見的主食，饅頭和米飯的飽腹感比其他食物強，但血糖值容易上升，不太推薦。這兩種主食的熱量存在差異，一般饅頭的熱量比米飯的熱量多，碳水化合物也比米飯多，升糖指數接近。因此，平時在挑選饅頭還是米飯作爲主食的時候應該綜合判斷，無論是饅頭還是米飯都應該避免長期大量攝入。
糖尿病患者在飲食方面應注意什麼？
1、多吃含有豐富膳食纖維的食物
爲了穩定血糖值，多吃含有豐富膳食纖維的食物增加飽腹感是控制血糖值的措施，減少其他糖類的攝取，達到穩定水平的效果。許多人經常攝取不容易飽腹的食物，其他食物過多，血糖值容易上升。因此，有必要注意多吃含有豐富膳食纖維的食物來增強飽腹感。
2、減少飲食
糖尿病患者的飲食過程中，爲了達到穩定血糖的效果，應該減少飲食，減少飲食，減少飲食，減輕腸胃負擔，堅持這種良好的飲食習慣血糖更加穩定
3、選擇升糖指數低的食物
想要達到穩定血糖的功效，應該多吃一些輔助降低血糖的食物來調節身體，很多的食物本身含有較多的澱粉，糖類物質，攝入後容易升高血糖，因此可以選擇一些升糖指數較低的食物獲取營養物質，這樣不容易導致血糖升高明顯。因此，平時飲食過程中方法合理，選擇合適的食物獲得營養物質，血糖值聽話，防止血糖值變動影響人體健康。
