突然說褪黑素大家可能並不是很瞭解，從字面意思，更像是淡斑去黑的，實際上它是治療失眠物中的重要成分，甚至可以把它稱之爲失眠藥本藥，這類藥物主要針對那些平時睡眠質量差睡不好的病症，屬於保健產品，當然也不能過度依賴，否則可能會有副作用。那女性吃褪黑素會發胖嗎？
突然說褪黑素大家可能並不是很瞭解，從字面意思，更像是淡斑去黑的，實際上它是治療失眠物中的重要成分，甚至可以把它稱之爲失眠藥本藥，這類藥物主要針對那些平時睡眠質量差睡不好的病症，屬於保健產品，當然也不能過度依賴，否則可能會有副作用。那女性吃褪黑素會發胖嗎？
吃褪黑素會發胖嗎
是藥三分毒這句話我們一點也不陌生，即使吃褪黑素對治療失眠有幫助，可是愛美的女性又擔心吃過多褪黑素會不會讓自己變胖，畢竟保持身材這件事情對每個女性來說非常重要。褪黑素主要功能可促進睡眠質量，減輕精神緊張狀態，若失眠嚴重的情況下，褪黑素的治療效果就沒有那麼理想，它只適合短期內有短暫失眠症狀的女性，尤其是年輕人治療成果比較理想。不過值得肯定的是褪黑素對肥胖的干預性並不大，若說吃褪黑素，只能說因爲褪黑素的出現睡眠質量好了，吃的也多了，導致熱量攝入量加大，形成肥胖，歸根結底還是與飲食有關係。
若從專業角度分析的話，褪黑素中帶有生長激素，但它並不屬於容易讓人發胖的生長激素，而是外源補充的一種生長即使，就算是長時間服用也不會影響到人體本身的生長激素，所以完全不用擔心吃褪黑素會長胖這件事情。
綜上所述，相信大家已經找到吃褪黑素會發胖嗎的標準答案。褪黑素只是針對調理睡眠質量差的情況，對身材胖瘦的干預性不大，對身材幹預性最大的事情應該是飲食習慣、與運動習慣這兩大模塊。若想預防肥胖，平時飲食儘可能保證清淡且不要吃過多，運動方面能動就動，這沒有什麼不好，堅持控制一日三餐總熱量，每天堅持運動半小時，可以預防肥胖，甚至肥胖者也有減肥作用。若最近變胖了就不要拿服用褪黑素找事情，只想想最近是不是吃太多了。
