高血糖應注意多吃一些低血糖含量的水果，在我們常見的水果中主要有蘋果，桃，柚子，橙子，火龍果，草莓，鱷梨，櫻桃等。這些都是低血糖的水果，高血糖患者可以食用。但是請注意，這些水果的卡路里需要從每日飲食的總卡路里中減去。
高血糖症的發病率很高，在高血糖患者飲食期間，應注意避免糖分攝入，許多看似普通的食物，進食後可能在體內轉化爲糖。所以，高血糖的飲食預防措施，以及如何預防高血糖，是很多人所關心的問題。那麼，高血糖吃什麼水果？
1.柚子
柚子味冷甜，酸，適量食用，具有降低氣虛，化痰，健胃和消化的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因爲它含有大量豐富的胰島素樣成分，因此適量食用不僅可以降低血糖，而且對心腦血管有良好的保護作用。
2.櫻桃
櫻桃也是低糖水果，擔心肥胖的人們可以在日常生活中食用櫻桃，代替其他高糖水果。而且櫻桃還含有豐富的果膠，這種物質有助於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩而迅速地下降。因此，建議高血糖和糖尿病患者平時多吃櫻桃。
3.鱷梨
富含不飽和脂肪酸，可溶性膳食纖維，有利於控制血糖和血脂。但是，由於熱量很高，平時吃半個就足夠了。鱷梨是很好的水果，在我們的生活中食用鱷梨可以幫助降低血糖。如果不習慣鱷梨的味道，則可以將其用作成小菜或菜餚。
4.橙子
橙子甜，酸，涼，具有清爽解渴，開胃和緩解氣虛的作用，有助於消化和預防便祕。橙子含有橙皮苷，檸檬酸，蘋果酸，琥珀酸，果膠和維生素等營養物質。具有增加毛細血管彈性和降低血液中膽固醇的作用。由糖尿病引起的一系列血管疾病具有極大的益處。
5.蘋果
蘋果也是低糖水果之一，經常吃蘋果對糖尿病患者非常有益。
6.草莓
高血糖患者可以在飯後吃草莓。草莓的熱量很低，可以防止飯後血糖增加。
7.火龍果
火龍果含有大量的膳食纖維，可以有效控制血糖，其糖分含量很低。建議血糖高的患者控制飲食，少吃多餐，每天適當運動。
