能吃
哺乳期是可以吃桑葚的,成熟的桑葚含18種氨基酸與多種維他命,如A、B1、B2、C、D和胡蘿素、葡萄糖、果糖、鈣質、鐵質、蘋果酸及鞣酸等營養素,營養成分十分豐富。桑椹中鐵和維生素C含量高,可補血,產後婦女或血虛體弱者可多吃。