首頁 > 營養知識 > 食材 > 豉香雞塊燉扁豆的做法

豉香雞塊燉扁豆的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.87W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豉香雞塊燉扁豆的做法

扁豆想必人人都吃過,扁豆的做法有許多種,除了清炒扁豆最爲普及外,豉香雞塊燉扁豆也是非常受歡迎的一道菜餚。那麼豉香雞塊燉扁豆的做法是怎樣的呢?

豉香雞塊燉扁豆

食材:雞腿、扁豆、蔥薑蒜、陽江豆豉、蠔油、老抽、生抽、糖、料酒。

做法:

1、雞腿剁成塊,用清水泡去血水,瀝乾;扁豆擇去老筋,洗淨掰成段兒;

2、豆豉用清水沖洗一下瀝乾;老抽、生抽、蠔油、白糖混勻調成調味汁(量就看着來吧,老抽加到喜歡的顏色;再適量倒點兒生抽提味;糖隨自己喜好,但不要太甜,只是提鮮而已);

3、鍋入油,爆香蔥薑蒜,倒入雞塊翻炒至變色;倒入豆豉、料酒和調味汁,炒勻;

4、倒入扁豆翻炒,然後倒入沒過材料的熱水;

5、轉中小火燉至湯汁濃稠,最後根據個人口味加鹽。

溫馨提示:豆豉最好選用陽江豆豉,這個豆豉比較“結實”,燉到最後都是整粒的。



食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食