首頁 > 營養知識 > 食材 > 苦瓜排骨湯的做法

苦瓜排骨湯的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.59W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

苦瓜排骨湯的做法

苦瓜排骨湯的主要材料是苦瓜和排骨,如果你不抗拒苦瓜的苦味,同時又喜歡排骨的話,不妨跟着媽網百科一起來學學這道清熱解暑的補湯是怎麼做的吧!

材料:豬排骨、苦瓜、鹽、蔥、姜、枸杞子

做法:

1、洗淨剁好的豬小排,泡入涼水中,期間換幾次水,將豬小排中的血水泡出;

2、苦瓜開邊去囊和籽斜切成塊,加入鹽拌勻醃製備用(這樣可以去除掉苦瓜的一部分苦味) 蔥洗淨打結,姜切大片;

3、將豬小排放入滾水中汆燙5分鐘,撈出清洗乾淨, 砂鍋中放入足量的水,水滾後加入氽好的排骨, 加入蔥段和薑片;

4、再次滾開後蓋上鍋蓋,用小火煲1個小時左右, 待豬小排可以用筷子輕鬆插入後,將醃好洗去鹽份的苦瓜加入,加入枸杞子再依口味調入適量鹽,再煲10分鐘即可,食用前將蔥段挑出。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食