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經期能喝紅豆湯嗎
來源:孃親百科谷 閱讀: 1.29W 次
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女性喝紅豆湯不僅有補血的功效,而且還能美容養顏,甚至起到減肥瘦身的效果哦。但在經期能喝紅豆湯嗎?很多女性對這個都會有疑問,今天我們就來詳細瞭解一下到底經期能不能喝紅豆湯吧。
經期能喝紅豆湯嗎?答案:能喝。
紅豆富含鐵質,因此有着補血的功效,對經期間女性沒有什麼影響的。因爲女性在月經期間,體質較差,身體的
免疫
力會
下降
,此時需要
進食
一些高蛋白的、能補血補氣的食物,同時應避免食用生冷的、刺激性大的食物,如羊肉、菠菜、雞蛋、牛奶、豆漿都適合在經期期間吃。
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經期
月子能喝紅豆湯嗎
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