灸足三裏保健的操作和配穴
1、一般進行溫和灸，操作時點燃艾條的一端，對準足三裏，約0.5-1.0英寸左右進行薰灸，使患者局部有熱感即可，一般每側灸10-15分鐘，皮膚稍微紅暈老年人每天睡覺前30分鐘左右可以灸。另一種方法是化膿灸，每天灸足三裏穴一次，灸時採用艾條，一次約15分鐘以上。穴位出現小水泡後停止灸，保持局部皮膚清潔，水泡自行吸收。應用化膿艾灸時要嚴格消毒，防止感染。
2、艾灸足三裏的同時，可以配合選擇的穴位，取得更理想的效果。一般強灸可配合關元、腎俞消化系統艾灸脾俞、胃俞、中腦神經系統配合大椎、柱、腎俞呼吸系統可配合肺俞、柱、風門。心血管系統:高血壓可以加入風門、曲池、陽陵泉的冠心病，配合柱子、門、三陰交、羊肉中。泌尿生殖系統加腎俞、關元、三陰交。
