在日常生活中，艾灸和拔罐是很受歡迎的兩種中醫養生方法，它們都具有很好的功效與作用，都可以防治多種疾病，深受人們的喜歡。那麼先艾灸還是先拔罐呢？今天就爲大家解答一下。
先艾灸還是先拔罐？
原則上是拔罐後灸。但是，特殊情況也可以先灸後拔罐。因此，如果條件允許，灸後也可以拔罐。請注意不要和專家商量，自己盲目摸索。具體分析:
1、拔罐後可灸，配合效果更好。拔罐刺激經絡穴位和疼痛點，可以積聚疼痛點周圍的風寒溼邪，此時灸溫通，可以很好地排出疼痛的邪氣。
2、寒溼可能會感到熱水珠，風邪可能會感到癢，這些都是邪氣排出的好現象，拔罐後連續灸幾次效果會更好。
3、如果我灸了一會兒，可能到了停滯期，最近灸和拔罐一樣。如果最近很虛弱的話，我先拔罐，然後灸，先用拔罐鋪墊，協助通絡，治病，然後用灸補充。
4、最近如果我感到內熱過多，我可以先灸，然後拔罐，灸後用拔罐滅火。
因此，灸、條件。
拔火罐後的注意事項
1、拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時，有的人儘可能地延長拔火罐的時間，以爲可以達到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找準穴位
自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪裏疼在哪裏拔火罐，中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
3、紫色的痕跡沒有消失，不應該重複拔出
一次拔出罐後，疼痛沒有完全消失，在疼痛部位繼續拔出罐，希望用這種有效的手段治癒疾病。事實上，這是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印還沒有完全消失，就不能在紫印部位連續拔火罐，必須更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
4、防止感染
起罐後，皮膚局部如出現潮紅、瘙癢，不可亂抓，經幾小時或數日後就可消散。如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
灸後注意事項
1、灸後30分鐘內不要用冷水洗手或洗澡。的雙曲餘弦值。灸結束後，全身毛孔打開，容易感冒。
2、灸後喝普通多量的熱水(絕對不能喝冷水或冰水)，排毒方便，水溫稍高。不要喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；
3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理是一樣的。一般來說，我洗完澡後再灸。或者灸結束後，隔幾個小時洗澡。
4、灸結束後，疲勞無力是正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
