常用的艾灸臍方法推薦
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1釐米左右）施灸，以覺得有溫熱感爲度。每次灸15~30分鐘，每天灸1次，灸10次爲1療程。全年不定期灸3~5個療程，秋冬灸效果更好。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸
將薑片穿孔，覆蓋在臍上，點燃薑片啄灸，感到溫暖舒適。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
