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甘蔗潤肺嗎? 推薦四款甘蔗食譜做法

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一、甘蔗蘿蔔

甘蔗潤肺嗎? 推薦四款甘蔗食譜做法

材料:蘿蔔100克,甘蔗400克

做法:

1、蘿蔔洗淨切碎,甘蔗剝皮切碎。

2、在鍋里加水燒開,加入蘿蔔和甘蔗,煮到蘿蔔腐爛。

二、甘蔗胡蘿蔔骨頭湯

材料:胡蘿蔔半根,甘蔗300克,骨頭300克,鹽,橙皮

做法:

1、胡蘿蔔,甘蔗去皮洗淨,切條,骨頭洗淨,沸水加熱5分鐘,橙皮用清水浸泡

2、鍋加水,先放入橙皮,煮沸,放入甘蔗、胡蘿蔔、排骨,再煮沸後,改爲小火,煮3小時加鹽調味即可。

三、甘蔗汁小米粥

材料:甘蔗500克,小米100克

做法:

1、甘蔗去皮洗淨,用榨汁機榨甘蔗汁,小米洗淨。

2、在鍋里加水,加入穀子,煮沸後改變火,煮到穀子腐爛,加入甘蔗汁攪拌即可。

四、甘蔗粥

材料:甘蔗500克,高粱米10克

做法:

1、甘蔗去皮洗淨,榨汁,高粱米洗淨,用清水浸泡2小時,取出瀝青。

2、在鍋里加水,加入高粱米,用大火煮沸後用小火,高粱米煮爛後加入甘蔗汁,再煮一會兒就行了。

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