很多人都喜歡用羅漢果來泡水喝，會給身體帶來許多意想不到的好處，羅漢果中富含非常豐富的營養物質，具有很多功效，那麼，堅持吃羅漢果有什麼好處？羅漢果怎麼泡水喝？下面本站小編就來說說。
羅漢果中含有大量維生素、果糖及葡萄糖，能歸肺經和大腸經，具有清熱潤肺、止咳和利咽效果，而且能潤腸通便，特別適合肺火燥咳和腸燥便祕人羣，堅持吃羅漢果能給人們帶來意想不到的好處。
好處一、清熱止咳
羅漢果具有清熱涼血和止咳化痰效果，而且能潤肺護肺。對於咳嗽痰多、大便乾結、氣管炎以及傷風感冒的人可以喝羅漢果水，能起到一定的輔助治療功效。
好處二、能治療慢性咽炎
把羅漢果打開後連皮帶肉放在杯中用開水沖泡，每5分鐘可代茶飲用。味道甘甜，且能預防或治療慢性咽炎。另外，也可以把新鮮羅漢果洗乾淨切成薄片，用開水沖泡能預防咽喉炎。
好處三、抗衰老
羅漢果中含有豐富維生素C，具有抗氧化功效，能預防壞血病和癌症，同時也能滋養肌膚，達到美容養顏和抗衰老效果。
好處四、降低血糖
從中醫的角度上來說，糖尿病是因爲燥熱傷筋津引起的。可以適當的喝羅漢果茶，可緩解糖尿病引起的口乾舌燥。
好處五、止咳
羅漢果中含有的D-甘露醇具有很好的止咳效果，能輔助治療腦水腫，提高血液滲透壓，降低顱內壓。同時也能用於大面積燒傷和燙傷水腫，降低眼球內壓，防止急性腎功能衰竭。
1、選擇優質的羅漢果
羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，果心不發白，不顯溼狀。看羅漢果是否有烤焦現象，烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。一般來講，個兒比較大的羅漢果品質會比較好。
2、將羅漢果掰開，取四分之一的果肉。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水。
4、第一次浸泡時間約1-2分鐘左右，即可倒出(湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩即可)。
5、之後的浸泡時間視自己的口感喜好靈活掌握，直至泡至無味後另換新的果肉。
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