在坐月子期間很多發物食物都是忌口的,那麼有哪些開胃的水果時候坐月子的媽媽們吃呢,下面本站的小編就來說說:坐月子能吃青梅嗎 坐月子吃青梅好不好。
坐月子能吃青梅!
吃青梅能增進食欲,但青梅比較酸,新媽媽應少吃,防止牙齒敏感。
青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子,同時又有促進收縮腸壁的作用,對便祕(尤其是孕婦)有顯著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液,促進消化,滋潤腸胃,改善腸胃功能,並促進腸道的吸收。
青梅可以直接食用,但是因爲它的味道酸澀,很多人難以忍受,所以我們在市面上通常見到的是一些加工醃漬後的青梅,當然說到青梅就能想到青梅煮酒,青梅酒甘酸,一定程度上保存了青梅的營養成分。
將青梅洗淨去蒂,鍋中放入適量清水,水燒開後放入少許鹽以及洗淨的青梅,繼續大火煮10秒鐘左右,將青梅撈出放入罐中,然後放入冰糖、白酒,密封保存,一個月後即可食用。