來月經並不可怕，可怕的是來月經時發生痛經。對於有痛經經歷的女性，曾試過在上班時因爲痛經而耽誤了工作進程，曾經試過在考試時因爲痛經而無力考試。可想而知，痛經是多麼煩人的事，那麼痛經了該怎麼辦纔好？吃什麼對治療痛經好？
痛經怎麼辦吃什麼好
女性如果出現痛經的話，要儘快調理好，因爲這不僅僅是在來月經時經歷疼痛外，還可能會影響到日後懷孕的。因而，如果有痛經的話，建議從三個階段來進行調理：月經前、月經中、月經後。
在月經前，可以吃些阿膠、紅棗、白鴿等補血的食物，嘗試用阿膠、紅糖燉白鴿，一週食用1-2次，可以調理月經量少、頭暈等症狀。在月經時，吃些姜紅糖水是比較好的。而月經過後也是非常重要的調理階段，這個時候可以吃些當歸、紅棗、紅糖、益母草等，可以幫助女性快速恢復元氣。
當然了，也有人通過一些中藥成分的痛經藥也是可以起到調理作用的，不過這個需要在醫生的指導下進行調理，切不可亂服用藥。
痛經怎麼快速緩解
在月經來的時候，如何快速緩解痛經也是女性應該學習的。來月經時一旦出現痛經，可以用四種辦法來緩解，一種是通過姜，通過服用姜煮紅糖水或者是用姜水泡腳方式；第二種則是通過吃痛經藥，可以吃些益母草等中藥成分的藥來緩解；第三種是通過藥物外用的方式，如用痛經貼等；第四種則是通過按穴位止痛經法，如子宮穴、氣海、太沖穴、三陰交穴幾個穴位來緩解。
不過，要想從根本上治療痛經，建議女性還是調理好身體。畢竟月經正常纔會減少痛經時的疼痛感，並且有利於順利備孕。
