不同的人有不同的睡姿，一般來說，睡姿有側臥睡，平躺睡，趴着睡三大種。如果你要問哪種睡姿最健康，相對來說當然是平躺睡的睡覺姿勢最健康了。不過這只是針對大多數普通人，那麼對於特殊的一點羣體孕婦來說，懷孕25周可以平躺睡嗎？
懷孕25周可以平躺睡嗎
在孕期，尤其是在孕中後期，孕婦不宜單純採用平躺睡，而要側臥位睡眠或休息。是因爲仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤循環障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。而側臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，所以，孕25周的孕媽媽最好採取左側臥位睡覺。
懷孕25周平躺睡的危害
1、平躺時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓。孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
2、孕婦是平躺着子宮相對空間變小了，胎兒的活動也是變小的，孕婦平躺時會發現胎動相對平時厲害，這樣易引起胎兒缺氧。還可能會導致系統的血液循環出現問題，因此孕媽媽會經常感到頭暈，甚至是出現昏倒的情況，非常危險。
其實真正健康的睡覺姿勢是平躺之後再略微右傾，因爲心臟在左邊，右傾之後不會壓迫心臟。對於孕婦這樣處在特殊時期的弱勢羣體，如果有平躺睡的習慣，最好不要平躺睡了，可以側臥和平躺交叉睡覺或者休息，否則不利於胎兒的生長髮育。
