一般來說，懷孕之後都會變胖的。變胖不單單是肚子變胖，而且整個身體也會變胖了，比如肩背變寬了，甚至腿和胳膊也能變粗了。大家都知道，變胖了容易，瘦了就難了，那懷孕後背變寬能恢復嗎？
孕婦在懷孕之後身體的體質是會發生一些變化的，懷孕之後背變寬了，在產後只要通過合理的調節與運動鍛鍊，那麼還是可以恢復正常的，這個不需要過於的擔心。
懷孕之後，很多的孕婦都會變胖，因爲，在懷孕後孕婦的食量會變大，進入到體內的營養，一部分會被機體吸收，另一部分就會長成脂肪，這樣，孕婦當然就會胖起來了。
在產後要想恢復身材，不建議去減肥。應當採取一些物理的方法，比如，通過運動減肥，產後要適當的運動，可以做瑜伽，產後的恢復操。也可以通過飲食，在平時的飲食方面，不要過多的吃含油量高的食物，要吃富含纖維，富含蛋白，低脂的食物。而且母乳餵養，也是產後恢復身材的好方法。一般在哺乳期期間，沒有人幫忙帶孩子的話，就很容易瘦下來。
