孩子身高高不高是家長以及高度重視的一方面，因此 家長們給孩子各種各樣補鈣補鋅，各種各樣不營養。家長們應當要意識到有一些方法是錯的，那樣做孩子不但不長高並且還會繼續危害孩子正常身高。什麼戳物放方法危害孩子漲個？
五種不正確方法危害孩子漲個
餵食太飽。
許多 家長感覺吃得多，營養跟上，孩子就能看起來高。卻不知道，孩子身體內臟器官並未生長髮育完善，營養填補太多，一方面很有可能造成孩子消化不好，另一方面，營養產能過剩非常容易傷到腸胃，主要表現出大便困難等難題，還很有可能得不償失，發生如何吃也長長不胖、長得慢的狀況。此外，營養產能過剩還很有可能讓孩子性發育提早，發展遲緩。0～1歲是孩子第一次生長高峯，個子會提高十幾釐米，之後逐漸均值提高5～7釐米。當進到青春發育期後（女生10～十二歲，男孩兒13～14歲），孩子又會邁入第二次迅速發展。營養填補太多，人體骨骼提早生長髮育，易造成人體骨骼在生長髮育發育階段前提條件早合閉，最後耽擱漲個。
不喜歡出門。
許多 家長工作壓力太大，禮拜天總愛宅在家，以致於許多 小寶寶只有在家裏手機遊戲。實際上，太陽中的紫外光，可以加快身體維他命D的生成，對孩子骨骼生長十分重要。因此 ，多帶孩子去室外，接納太陽光照射，孩子纔可以長高。
挑食及食慾不振。
99%孩子偏矮是身體素質性生長遲緩、挑食、營養欠佳產生，並非兒童生長激素欠缺的病症難題。假如家長重視均衡飲食，攝入多樣化食材，就能降低孩子挑食機遇。
長期睡不好。
孩子而言，假如老是睡不穩定，翻滾、或是夜驚，等睡眠質量的阻礙，會比較嚴重危害兒童生長激素代謝，時間一久，孩子個子人體骨骼發展都是會遭受危害，做家長的不得不高度重視孩子睡眠障礙。
一天到晚坐下來。
運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會牽扯骨關節，使身體的長骨承受力，進而刺激性人體骨骼兩邊軟骨組織的生長髮育，刺激性身體代謝兒童生長激素，有利於小孩子長高。但有一些家長會買回來一大堆小孩子益智類玩具，期待可以推動小孩子腦部發育，越來越更聰慧，這的確非常好，但小孩子長期性坐下來一動不動，對小孩子的身體生長髮育和協調性的發展趨勢有非常大危害。長期性沒動，就會有很有可能變成小個子。
孩子長高的竅門
在春季還需要確保充足的睡眠
古代人有一句話“能睡的小孩能成長個”，也是這一大道理，前邊所說的兒童生長激素在晚間代謝最大，大家的孩子務必確保充足睡眠質量，9：30以後最好是可以入睡。
營養：蛋白和鋅鈣能幫孩子趕快長高
不談營養的長高竅門全是僞竅門。營養是孩子發展的關鍵。樑立陽專家教授，營養就等同於蓋房子的細沙，要想孩子看起來高，就需要給他們充足的原材料。這一原材料就包含蛋白、營養元素或是礦物這些。肉類食品和豆類食品上都含有蛋白。可是單純性的吃葷吃奶當心只能讓孩子發胖。鈣、鋅等營養元素對孩子的長高最有推動作用。此外要留意塑造孩子培養優良的飲食結構，不挑食偏食。那樣纔可以確保營養的平衡。
運動：豎向運動最能推動孩子長高
很多人都留意到一些運動員要比平常人高。例如籃球賽運動員、網球運動員。運動確實能推動孩子長高，但前提條件是這種運動要恰當可靠。樑立陽專家教授告知大家，對孩子長高有推動作用的運動，醫藥學上稱作豎向運動。例如跳蠅、縱跳摸高、打藍球、打乒乓球等，這種能讓孩子跳起的運動，能夠推動孩子長高。可是競走那樣的沙袋綁腿運動，要儘量減少讓孩子做。
