嬰兒是很重要的一個時期，這個時候的吃喝穿用都尤爲重要，新手媽媽也是初爲人母，要注意的事情也是很多的，很多東西都要媽媽去慢慢學習，多多詢問別人的經驗，這樣就可以更好地帶好自己的寶寶，讓寶寶茁壯成長，那麼，接下來我們來探討一下，嬰兒多大可以吃糖和鹽？
首先，新生兒生後至6個月應該是母乳餵養爲主或者配方奶等乳製品爲主，這些乳製品配比都很均衡，不需要再添鹽和糖。6個月的寶寶，該到了增加輔食的過渡期，包括米粉、蛋黃、麪條、蔬菜、水果等等，也不需要特意添加鹽和糖。
其次，6個月至1歲，不建議加鹽。糖只要調味的一點就可以了，不用刻意加。其實有些地方沒有飯菜裏面加糖的習慣，這個時期奶還是主食，已經包含了足夠的糖分。果汁裏面糖分也不少。如果是店裏買的輔食，各種成分都已經齊全，更沒必要加了。
還有，嬰兒味覺非常靈敏，不像大人沒有調味品就覺得無味。如果很早就開始加調味品，長大後味覺逐步退化到成人水平，需要的就更多了，可能造成不健康的飲食習慣。孩子的味蕾比大人的敏感，而且腎功能並沒有發育完全，所以味道淡一點對孩子有好處。
