寶寶多大可以吃鹽

寶寶在能吃輔食的時候，很多家長都會給寶寶的輔食里加一些鹽或是其它的調味品，這樣的輔食味道好，寶寶當然也愛吃。但是，鹽不宜過量吃，會對寶寶腎臟有傷害，而且也不宜過早的吃，寶寶多大可以吃鹽？

寶寶一般在12個月就可以吃鹽了，不過，攝入量要少一些，一般一天也就是需要250-750毫克。其實，寶寶在12個月之前，每天從母乳或是奶粉中是可以攝入到一定量的鹽，而這些鹽的量也就足夠寶寶生長需要。

但是，等寶寶能添加輔食的時候，也不要給寶寶添加過多的鹽，像1歲之前，在給寶寶添加輔食的時候最好不要往輔食里加鹽，等到1歲之後再逐漸加鹽。特別是要提醒寶媽，在寶寶添加輔食的時候，儘量給寶寶少吃一些菜湯之類的。

對寶寶的輔食最好是以清淡爲主，給寶寶吃低鹽的食物，能幫助寶寶健康成長。鹽攝入量過多，容易加重腎臟負擔，危害到腎臟健康。有的寶寶會因爲平時攝入的鹽的量多，到大也會養成這樣的飲食習慣，就會增加寶寶患病的機率。