孩子可以吃輔食之後要有一個慢慢的過渡期，那麼孩子進食輔食應該怎麼開始呢，本站小編就來說說孩子吃輔食吧。
從開始添加輔食到寶寶完全能夠自主進食普通食物，需要1年半左右的時間，需要經歷4個階段，在這4個階段，在輔食添加上，作爲媽媽，我們需要注意什麼呢?
這個階段的寶寶，一般會有以下特點：
對別人吃東西感興趣，並且能夠自己拿食物
喜歡將一些東西放入嘴裏
能更好的控制舌頭，使食物在口中移動
開始能通過上下頜的張合運動進行咀嚼
大多數時候，6個月的寶寶能滿足上述所有的條件，所以6月齡也是開始添加輔食最適宜的月齡。
但是，每個寶寶發育的個體差異很大，單純用月齡一刀切來判斷是否需要添加輔食，顯然不是很恰當，所以，當寶寶滿足以下3種情況，就是添加輔食最佳的時機：
母乳已經不能滿足嬰兒的需求，寶寶體重增加不理想
寶寶有進食慾望，看見食物會張嘴期待
寶寶已經具備安全接受、吞嚥輔食的能力
只要寶寶滿足這些條件，就可以添加輔食，但最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月，否則對寶寶的身體健康有傷害。
而在剛添加的輔食的時候，我們仍然要做到下面幾點：
1母乳仍是重頭戲
這個階段添加輔食的目的主要是讓寶寶感受輔食、接受輔食、練習咀嚼、吞嚥等攝食技巧的過程。
在這個階段，輔食不是主要的食物來源，母乳或配方奶粉纔是。所以，即使你的寶寶輔食吃得很好，也要保證每天800-1000的奶量。
2輔食的種類
當寶寶可以添加輔食時，建議首先添加的輔食是富含鐵的米粉或富含鐵的紅肉泥。
其次，可以給寶寶添加一些容易消化、不容易過敏的食物泥。比如白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜、蘋果、香蕉、梨、木瓜等。
3進食頻率
從每天1次開始，每次只嘗試一種食物，要從 1 小勺開始，觀察寶寶的反應，這樣觀察5-7天，寶寶適應了，再嘗試新食物。
然後，再隨着時間的推移，逐漸增加到每天2-3小餐。
這個階段的寶寶特點是這樣的：
開始萌牙
咀嚼、吞嚥、消化能力都在提高
所以，在這個階段，輔食的添加也要與之相對哦!
1繼續母乳餵養
母乳仍是主要的食物組成部分，如果母乳不足，可以添加配方奶粉，保證每天奶量700-800ml。
2輔食的種類
在前面輔食的基礎上，可以增加穀類、薯類食物，並可以增加蔬菜、水果的種類，並提高食物密度及蛋白質含量，比如高蛋白的有魚類、豆類、肉類等。
此時，也可以在食物烹飪時添加少許油脂，以植物油爲佳。
3輔食的質地
在這個階段，不再滿足於泥狀食物了，要慢慢過渡到碎片狀食物，比如蔬菜末、水果末等。
如果寶寶滿8個月，可以提供手指食物，比如手指形狀狀的土豆、山藥、胡蘿蔔等。
4進食頻率
在這個階段，每天可以添加輔食可以2次。
第三階段：10-12個月
在這一階段，寶寶的咀嚼、吞嚥能力更加成熟，除了繼續強化餵養模式，最主要的是培養良好的餵養習慣。
所以，在這一階段，輔食添加的特點是：
繼續母乳餵養：每天2-3次母乳餵養，保證600-700ml的奶量
輔食的種類：可以添加軟米飯、手指麪包、磨牙餅乾等
食物的質地：可以慢慢從碎片狀食物過渡到碎塊狀、指狀食物
食物餐次：每天可進食2-3次
這個階段，要注意讓寶寶與家人坐在餐桌上一起進食，並在父母的幫助下用勺子進食。同時，可以練習用杯子喝水，爲戒奶瓶做準備。
寶寶們1歲了，他的牙齒、咀嚼能力都在不斷的變強，對不同食物的渴求也會越來越強烈哦!
1繼續母乳餵養
如果你還可以繼續母乳餵養，請不要斷母乳，如果母乳不夠，或者因爲其他原因需要斷母乳，請添加配方奶粉，也可以添加鮮牛奶或者酸奶，保證每天奶量400-600ml。
3食物種類
從這個階段開始，已經慢慢從母乳爲主的食物結構過渡到以輔食爲主的食物結構。
這個時候，可以慢慢添加容易引起過敏的食物，比如雞蛋白、蝦、蟹、花生和堅果等，但要注意不能整顆食用堅果類，必須粉碎加工處理。
在這一階段，可以添加食鹽了，但每天不能超過1.5g。
3食物的質地
在這一階段，可以嘗試較大塊的的食物，比如各種水果塊、蔬菜塊等，基本同正常成人的飲食習慣，但不能進食顆粒狀的食物，比如整顆的桂圓、荔枝、板栗、葡萄等，以免嗆入氣管。
如何從母乳餵養順利過渡到一日三餐，每個媽媽都需要這些知識
4進食頻率次
這個時候，基本跟成人一樣，每日三餐。同時呢，要注意培養寶寶三餐與大人一起進餐，自主進餐，培養良好的的飲食習慣。
