不必認爲僅有淮山藥、山楂果、稻米、苞米等糙類食材跟蔬菜水果纔可以健脾養胃。寶寶適當吃一些肉類食物，他們的健脾養胃作用不遜於以上食物。下邊就要我給你一一詳細介紹。
寶寶健胃消食菜譜：美味可口鵝胸肉粥
健脾養胃作用：寶寶吃適當鴨肉，有養血滋陰養血和胃之功。用以削瘦睏乏、呃逆等。
原材料：白米粥兩人份，鵝胸肉300g，幹百合20g
作法：
1、鵝胸肉切條，用小量的米酒、黑胡椒粉、糖、鹽翻拌進味；
2、把泡好的百合花和煮好的白米粥（便是別名的粥底）一起放進砂鍋中，煮到滾，轉慢火再煮40分鐘；放入鴨肉，燒開後，轉慢火十分鐘就可以了；
3、添加細細嫩薑片跟蔥碎、黑胡椒粉調料就可以吃咯，十分之美味的一道營養粥。
寶寶健胃消食菜譜：鵪鶉燜羊肉
健脾養胃作用：寶寶吃適當鵪鶉，有補五臟、益腎氣、清瀉寒溼之功。用以缺乏營養、虛損柔弱、久瀉久痢、食慾不佳等病。
原材料：淨鵪鶉2只。調料：牛肉300克。調味品：米酒15克，醬油15克，白胡椒粉1克，蔥段、生薑各15克，五香粉1克，食鹽3克，味精5克，雞精2克，麻椒油15克，木薯澱粉10克，酸菜魚火鍋700克。
作法：
做法1、牛肉入涼水鍋中煮開，撈起來切片。2、鵪鶉入開水鍋中焯透撈起來。3、砂鍋內放進米酒、醬油、白胡椒粉、蔥段、生薑、五香粉、酸菜魚火鍋，放入鵪鶉，中火烤開。4、放入牛肉，添加味精、麻椒油文火燜至鵪鶉、牛肉軟爛。5、添加雞精、食鹽煮沸，改低火，用澱粉勾芡即成。
小技巧：肉質地軟爛，湯濃醇美，營養豐富。
寶寶健胃消食菜譜：萵筍炒鱔魚
健脾養胃作用：寶寶吃適當泥鰍，有補虧虛、補氣補血、強筋壯骨之效。用以小孩病久、氣血兩虛、五臟六腑孱弱，發生疲憊食滯、肚腹冷痛、腸鳴胃脘痛等。
原材料：
主要材料：泥鰍150克，
輔材：萵筍100克，
調味品：小蔥5克，硬皮蒜頭10克，姜5克，胡椒粉2克，麻椒2克，郫縣豆瓣醬15克，白糖5克，食用油50克，米酒10克，醬油10克，醋5克
作法：
1。將胡椒粉、麻椒炒焦，研成細粉；
2。萵筍切角絲，焯熟預留；
3。姜、蔥、蒜切條；
4。將泥鰍切割成4釐米長的斜絲；
5。鍋置燒火上放進食用油加溫後，放進泥鰍絲，煸炒至半生熟時添加米酒、郫縣豆瓣醬、薑片、蔥絲，再煸炒兩下；
6。放進醬油、白砂糖、骨頭湯，隨後改文火煨之，待汁將盡時，添加醋煸炒；
7。最終放進焯熟的萵筍絲，炒勻後盛在碗裏，撒上白胡椒粉、花椒麪即成。
寶寶健胃消食菜譜：土豆燉雞肉
健脾養胃作用：寶寶吃適當雞肉，有溫中養血、固精強腎填髓之功。用以虛損柔弱、中虛食少、胃脘痛等。
原材料：姜幾塊，蒜幾個，蔥段，雞肉（搞好採用連皮帶骨的），土豆切塊，醬油，水。
作法：
1。用姜，蒜進行爆香鍋，下雞肉炒一小一會兒。
2。把馬鈴薯，蔥段添加鍋內與雞肉同炒，下一點點鹽。
3。放水，一半多一點，無需淹過雞肉，蓋上。
4。時間自身按實際的拿主意，類似的情況下，覺得馬鈴薯都熟透就加醬油。
5。加了醬油以後略微煸炒一下燉一燉就可以上鍋了。
小技巧：雞肉採用連皮帶骨的，炒出去以後又膠原纖維的覺得，較爲美味。馬鈴薯也會十分的進味，很生活中，也非常簡單，很好吃。此外，我沒下味精。
