每個家長在爲嬰兒準備食物的時候，都會喜歡做一些魚類的菜。因爲魚肉中含有着豐富的營養，有着寶寶生長髮育所需求的各種元素，而三文魚和鱈魚都是媽媽們給寶寶做魚的時候所考慮的魚種，那麼，嬰兒吃三文魚還是鱈魚好？
三文魚屬於深水魚，魚鱗和魚刺都比較少，並且魚肉十分嫩滑，並且魚肉中還含有豐富的不飽和脂肪酸成分和維生素D，不飽和脂肪酸是細胞功能正常運行的元素，維生素D能促進身體對鈣的吸收。三文魚能爲寶寶的生長髮育保駕護航，對寶寶的身體健康有着很大的幫助。
鱈魚在法國被人們稱之爲“液體黃金”，很好的表現出了鱈魚的營養價值之高，並且鱈魚的魚肉不僅厚實而且魚刺還很少，便於食用。鱈魚的營養價值體現在：蛋白質成分十分豐富，但脂肪的含量卻很少，還含有着A，D，E，DHA以及多種維他命。對寶寶的身體發育也起着很好的幫助。
所以，家長們在給寶寶吃魚的時候，不用再糾結吃三文魚還是鱈魚了，兩種魚類對寶寶的身體健康發育都起着很好的促進作用。
