回顧懷孕10月以來的艱辛，我不得不忍受懷孕帶來的各種不適。現在媽媽想利用寶貴的產假好好休息一會兒，恢復懷孕前的身材。那麼爲什麼生完孩子要坐月子呢？
爲什麼要坐月子？
俗話說，十月懷孕，一旦分娩，隨着嬰兒甜瓜落地的哭聲，母親和家人緊張的神經終於被釋放，注意力也轉移到嬰兒身上。然而，對於那些努力工作的女性來說，馬拉松比賽還有最後100英尺的堅持，不容易放鬆。
正常情況下，產婦會消耗大量體力，流失100-300CC不同的血液，如果剖腹產、分娩過程不順利或有其他併發症，會有更多的失血，這就是所謂的中醫耗氣傷血。如果子宮收縮不良，惡露不乾淨，也容易引起血瘀阻塞，因此產後往往形成多缺的病理變化。此外，產後由於傷口或其他不適、激素變化、照顧嬰兒，容易導致母親的抑鬱和焦慮。因此，應注意產後保健，以促進身心順利恢復到產前狀態。
最早的分娩記錄可以追溯到西漢的《禮記》，有2000多年的歷史，這是產後必要的行爲。事實上，它是指現代醫學中所指的產褥期，從分娩結束到身體恢復到懷孕前的一段時間（約產後六週）。分娩是通過特殊的護理和恢復來恢復孕前狀態。
坐月子的好處
衆所周知，女性調理體質最重要的三個時期是青春期、坐月子和更年期！ 其中，坐月子是最重要的！因爲母親爲了生孩子，生理結構和循環功能會發生很大的變化來撫養胎兒，自然分娩或剖腹產後，氣血不足，所以必須有30個~在40天的分娩期間，母親可以很好地修復它，以恢復原來的功能。此時，如果沒有適當的休息和恢復，潛在的身體問題將逐一出現，甚至種植疾病的根源，導致未來的不適！
相信很多生過孩子的媽媽都有同樣的經歷。坐月子不僅可以改善月經不適、月經痛、四肢冰冷等症狀，還可以滿足帶孩子的體力挑戰。更重要的是，爲下一個孩子做準備。
如果坐月子坐不好，就會出現頭痛、腰痠背痛、子宮下垂、漏尿等症狀，甚至頭髮稀疏、白髮多、體重瘦不下來。我最怕聽到怎麼生完孩子看起來老多了。
小提示
當然，除了注意日常生活和飲食外，我們也不能迷信過去人們的經驗。同樣的處方不適合每個人！因此，建議醫生根據中醫制定產後調理步驟～在四方的基礎上，根據每個人的不適和需求，臨牀綜合徵分化加減藥物，爲產後母親設計一系列月處方，有效恢復健康和身材，甚至改善體質。
