媽媽在哺乳期的時候，在吃這方面一直都是不能自由的。有很多的限制，主要是爲了寶寶的健康，但是還是有很多寶媽想去嘗試不一樣的東西，可能也是被美食吸引吧。現在流行的網紅髒髒包太火了，人們看着都有食慾，那麼哺乳能吃髒髒包嗎？
哺乳能吃髒髒包嗎
1、不要吃，裏面含巧克力，會讓孩子興奮睡不好覺。哺乳期不能吃巧克力，因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
2、哺乳期不能吃巧克力，因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
哺乳怎麼補充營養
1、哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。爲了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。
2、爲保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1只。穀類食物和麪包每日3次，應該吃含各種維生素B的純穀類食物。
如果媽媽真的愛孩子，就不要亂吃東西。因爲孩子小時候腸胃消化還沒那麼好，你覺得那些沒有問題的東西，對於孩子來說說不定就是致命的傷害，她們不會說，但是可以用身體的反應來表達出來。但是那個時候事情都已經發生了，後悔也沒有用。
