生產過後的孕婦因爲要哺乳寶寶，所以飯量會比生產之前的飯量增大，因爲生產過後的產婦承擔了兩個人的量。但是產婦在哺乳期食量大控制不住怎麼辦？
1、哺乳期的產婦，首先第一點必須要控制節食，吃飯時要定時定量才行，不可暴飲暴食。而且在吃完飯後也可以多走動或者爬樓梯，對產婦的恢復身體比較好。也可以少吃多餐，平時產婦可以在屋中多溜達，遇到天氣好的時候，也可以出去曬曬太陽。
2、在生完孩子之後的哺乳期，最好不要刻意的控制飲食。因爲哺乳期間的母乳分泌全靠產婦的飲食營養來獲取。這個時候，產婦控制飲食會導致母乳分泌不足，或者乳汁的營養不好，而影響到孩子的發育。但如果孩子大一些，可以添加一些輔食的時候，可以給控制飲食。
3、生產以後由於產婦的身體非常的虛弱，是不主張控制食量的。首先對孕婦的身體恢復不好，孕婦所需要的營養不夠，其次如果產婦在哺乳期間控制飲食也不能夠產生足夠的奶水。因此也會導致孩子吃不飽，缺乏營養。所以孕婦在哺乳期間控制飲食，不但對自己不好，對寶寶也是不好的。
