日常生活中，有比較多的女性生孩子採用剖腹產的方式，後來坐完月子出現腰疼的現象。腰疼嚴重影響着以後的生活，大大降低了生活品質，需要及時採用醫治措施。那麼，剖腹產後腰疼時怎麼辦？
1、補鈣
剖腹產後女性出現腰疼的現象，現要注意補鈣，可以吃一些鈣含量高的食物，比如豆製品、牛奶以及牡蠣等等。若是由於缺鈣導致的腰疼，比較嚴重者，還要諮詢一下醫生，口服一些補鈣的藥物，緩解產後鈣質流失後導致的腰疼。
2、保暖
注意增強保暖措施，以免因爲受涼導致的腰疼。女性坐月子期間，腰部受涼受風，也可能會出現腰疼這樣的月子病。坐月子期間女性要注意避免着風，剛剛生產後，身體虛弱，加強保暖，可以避免月子病的發生。
3、適量運動
坐月子期間，女性在上牀躺的時間比較長，也會有腰疼的現象。再就是哺乳的女性，長時間坐着一個姿勢哺乳，勢必會造成腰疼，適當的做一些運動，可以緩解腰部的不適。選擇一些溫柔的運動項目，堅持做一做，能緩解腰疼，還有利於身體恢復健康。
