大便乾燥是因爲便祕，一般腸胃蠕動能力差，腸道缺水，飲食不規則，建議在飲食方面吃新鮮水果蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、山藥、紅薯等，多喝蜂蜜水，潤滑腸道，促進排便，三餐定時定量藥方可服用潤腸通便、調節腸道菌羣的藥物。
大便乾燥怎麼辦
1、大便乾燥，與腸道蠕動功能下降、動力減弱、腸道菌羣失調、功能紊亂有關。明確診斷需要完善相關檢查，電子結腸鏡是常見的檢查項目。
2、在日常調整中補充更多的飲食纖維，避免飲食過於細膩，養成定時排便的習慣，按摩腹部等。
3、注意選擇便藥時，儘量避免含有單寧成分的藥物，長期服用會增加患結腸黑病的概率。
大便乾燥是怎樣的
1、大便乾燥和出汗脫水多，人體與腸道水分的吸收增加有關。
2、也可能涉及到進食的纖維素不足，人體內缺乏纖維素酶，無法消化吸收纖維素，在進食的食物中，殘留的纖維素是大便的主要成分，另外纖維素有助於促進腸道蠕動。
3、若有多汗等症狀，注意多喝水，一般可改善。如果纖維素不足，可以多吃白菜、香菇等富含纖維素的食品，有助於改善便祕。
