首頁 > 營養知識 > 食材 > 粘米粉的做法大全

粘米粉的做法大全

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.08W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」粘米粉是比較細滑、柔弱的,摩擦不會感到有顆粒狀。所以人們常用來製作小吃,例如蘿蔔糕、芋頭糕、餈粑等。一般人羣均可食用,適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者,煮成稀粥調養食用。
粘米粉的做法大全
粘米粉的做法大全

粘米粉可以做白糖糕,做法是:

1、先將250克水、白糖一起倒入奶鍋中煮沸,停火放涼待用

2、250克粘米粉和250克水同時倒入打蛋盤中,用蛋抽攪拌至無顆粒狀態,將酵母加入30克水攪拌均勻

3、將做法1中的糖水倒入做法2中,攪拌均勻後再倒入做法3的酵母中,充分混合,蓋上保鮮膜,陰涼地方靜置發酵約3小時,直到表面出現細小的泡泡白糖糕的做法

4、將發酵的粉漿稍稍拌一拌,然後在鍋裏倒入清水,取一個大不鏽鋼碟,均勻塗上一些花生油,稍稍蒸熱,倒入粉漿,大火蒸15-25分鐘即可

還可以做豬腸粉:

用料 粘米粉2杯、生粉1.5杯水、5杯鹽、少許油少許

做法:

1、將粘米粉、生粉、水,少許鹽混合均勻豬腸粉的做法

2、碟子刷上一層薄薄的生油,放入鍋內大火蒸熱豬腸粉的做法

3、把部分粉漿均勻倒入熱的碟中,蓋上鍋蓋大火蒸約兩分鐘豬腸粉的做法

4、待粉漿產生大泡泡並呈透明狀時,把碟子拿出熱鍋豬腸粉的做法

5、待稍微涼後,用刮刀從邊沿慢慢捲起條狀,並分爲小小段,蘸上醬油或柱候醬即可食用。

粘米粉是什麼

粘米粉是用禾本科植物稻的種子(大米)磨成的粉,又叫大米粉或秈米粉,是很多食品的原料,是各種大米中糯性最低的品種,有着糯米粉不可代替的作用。粘米粉是一種性質平和的食物,味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。

一般人羣均可食用,適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者,煮成稀粥調養食用。

人們一般在用來製作蘿蔔糕等食品。如果想要選購粘米粉,要注意:真正純正的粘米粉並非是雪白色的,而是微微帶點灰白,不要買雪白色的。

粘米粉是比較細滑、柔弱的,摩擦不會感到有顆粒狀。所以人們常用來製作小吃,例如蘿蔔糕、芋頭糕、餈粑等。

粘米粉做芋頭糕

一、芋頭糕

材料:粘米粉180克、檳榔芋540克、臘腸2根

調料:食鹽2小匙、蒜2瓣、水280克、植物油20克、五香粉1/2小匙、黑胡椒粉1/2小匙

做法:

1、粘米粉180克+清水280克在碗內調勻成粉漿

2、將臘腸蒸熟,切成小顆粒,大蒜切碎,芋頭切成1釐米大小的方形顆粒

3、炒鍋內放入1大匙植物油,冷油放入蒜頭爆香,加入臘腸粒小火炒香

4、放入芋頭塊,加入清水,水量沒過芋頭的量,中小火慢慢炒制

5、大火煮開後,加入五香粉1/2小匙,鹽2小匙,黑胡椒粉1/2小匙

6、稍攪拌均勻後,調好的粉漿水7、粉漿水全部倒入後,這時要轉成小火慢慢煮,一邊煮一邊用鏟子翻底部,以免糊底了

8、一直煮到麪糊結塊了,沒有液體裝的麪糊。熄火

9、在模上刷上一層植物油防粘,將煮好的芋頭漿放入模具中,將芋頭漿一邊拍一邊填平

10、放入蒸鍋內,上汽後中火蒸制40分鐘

11、蒸好的芋頭糕不要馬上取出來,一定要等放涼了才取出來

12、放涼後的糕,切成長方片,然後煎熟就可

粘米粉做糖不甩

材料:粘米粉、糯米粉、花生、芝麻、椰蓉、黃糖

做法:

1、將花生仁先放進平底鍋中少量油、小火翻炒,待花生略微泛黃時放入白芝麻翻炒,等芝麻泛黃後關火,晾涼

2、用研磨機將1打成粉末(花生去皮),若沒有研磨機,也可以用刀切碎

3、糯米粉和粘米粉倒入乾淨的盆中

4、用涼水50克和成軟硬適中的麪糰

5、將麪糰等分成4塊,用手搓成圓圓的丸子

6、黃糖中倒適量清水25克

7、用小火熬成黏稠的糖漿。另取一個鍋煮湯圓

8、將煮好的湯圓,放入糖漿鍋中再小火煮兩分鐘,最後撈出後撒上椰蓉、花生、芝麻碎,再澆上糖漿即可

粘米粉做腸粉

腸粉是經典的一款廣式美食,大家可以學着做一下這款美味的營養早餐。

材料:粘米粉100克、澄粉30克、玉米澱粉10克、鹽少量、植物油適量、蝦仁200克、胡椒粉適量、鹽適量、料酒適量、蔥薑蒜適量、小青菜幾顆、生抽適量、香油適量

做法:

1、蝦仁加少量鹽、胡椒粉、薑末、醃製半小時左右

2、粘米粉100克、澄粉30克、玉米澱粉10克和鹽少量混合

3、加入1.2倍左右的水攪拌成無顆粒的米漿,靜置20分鐘

4、取一平底盤刷上一層薄油(我用8寸的披薩盤),加入一勺調好的米漿

5、轉動盤子讓米漿粘滿盤底,米漿越少做得越薄

6、鍋裏水燒開,放入裝好米漿的披薩盤大米蒸2分鐘

7、剛蒸好中間會鼓起

8、拿出來晾晾就可輕鬆揭起一張粉皮

9、在粉皮上放一些醃製過的蝦仁,撒上一些蔥花

10、慢慢捲起來

11、將卷好的腸粉全擺入盤,再蒸3分鐘即可

12、吃的時候切成段,加幾根氽燙過的小青菜,上面淋上生抽和香油調的醬汁即可

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食