立春後，天氣開始慢慢變暖，就標誌着即將進入春天，在春天的時候人們通常有一個共同的感覺，那就是困，有“春困秋乏”的說法，那在春天的時候，如何面對春困呢？吃哪些食物可以解除春困呢？
蘿蔔古代時稱蘆菔，舊時藥典認爲，蘿蔔根葉皆可生、熟、當菜當飯而食，有很大的藥用價值。常食蘿蔔不但可解春困，還可有助於軟化血管，降血脂穩血壓，可解酒、理氣等，具有營養、健身、祛病之功。
除了蘿蔔外，還可以吃韭菜，韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進排便，所含熱量少，如果加些蝦皮和雞蛋，能溫中養血，溫暖腰膝。
木耳有清熱排毒的功效，特別適合在冬春交接之際食用，如果加入瘦肉和雞蛋，可爲人體補充豐富的蛋白質。牛肉營養健康，能迅速提升體力，豌豆富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。
在春天的時候，可以多吃一些蘿蔔、韭菜、木耳、牛肉等，不僅可以解除春困，還可以提供身體所需要的各種營養，補充身體的能量。
