芒果富含糖類、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質和礦物質等營養成分，還含有芒果酮酸、異芒果醇酸和芒果甙等有益成分，不僅營養價值高，還能防止暈車暈船、防止孕吐和生津止渴等。不過芒果是一種性涼、有溼毒且可致敏的熱帶水果，並不是人人都能吃，也不能過量的吃。
那麼，食用芒果時要注意什麼？
皮膚病患者忌食：芒果是一種具有溼毒的水果，皮膚病患者食用芒果可能會加重皮膚病的病情。
腎臟疾病患者忌食：正常人過量食用芒果會對腎臟造成損害，如果腎臟疾病患者還食用芒果，勢必會加重腎臟的負擔，不利於疾病的治療和康復。
過敏體質者忌食：芒果中存在着醛酸和致敏蛋白等能引起過敏的成分，對芒果過敏的人食用芒果可能會引起溼疹、瘙癢或浮腫等過敏症狀。
糖尿病患者忌食：芒果是一種含糖量高的水果，糖尿病患者食用芒果會使血糖急速升高不利於疾病的控制和治療。
脾胃虛寒者少吃：芒果性質寒涼，脾胃虛寒者過多食用會加重腸胃負擔引起消化不良等症，所以脾胃虛寒者平時應少吃芒果。
將芒果切成小塊食用：很多人食用芒果都是將皮剝開直接咬着吃，這樣雖然很方便，但是卻容易使芒果果汁沾到口周皮膚上引起芒果皮炎，所以在食用芒果時最好將芒果切成小塊吃。
食用芒果後要清洗口周：食用芒果可能引起芒果皮炎，所以每次吃完芒果後應及時清洗口角、上下顎和麪頰等口部周圍皮膚，以免芒果果汁殘留引發芒果皮炎。
不過量食用：食用芒果不宜過量，以免引起上火、腎臟損傷或皮膚變黃等，每天食用芒果的量控制在一個就可以了。
飯後不能立刻吃芒果：飯後立刻吃芒果會使芒果滯留在胃中，既不利於消化，還可能使皮膚患上黃皮病危害健康。
有什麼好用的芒果食療方？
防止暈車暈船：準備適量芒果和蜂蜜，用芒果加水煎煮成湯後以適量蜂蜜調服，能有效防止暈車暈船。
生津止渴：準備30克芒果乾片、30克天花粉、30克蘆根和1克知母，將四物用水煎煮服用，一天兩次，能起到生津止渴的功效。
在食用芒果時要注意：皮膚病患者、腎臟疾病患者、過敏體質者和糖尿病患者要忌食，脾胃虛寒者要少吃，將芒果切成小塊來食用，吃芒果後要清洗口周皮膚，不過量食用芒果，飯後不能立刻吃芒果。恰當的使用芒果食療方，我們能有效防止暈車暈船和生津止渴。
