女性來月經時很多水果都要少吃些，尤其是痛經的女性更要注意飲食了。而車釐子因爲營養好，口味棒所以是許多人的最愛。女性痛經的女性也想吃車釐子，那麼，痛經能吃車釐子嗎?
痛經可以吃車釐子，這是因爲車釐子是溫性水果，而且含有的鐵是很高的，月經期適當的吃車釐子能給身體更好的補充營養，對身體是有益的。月經期吃車釐子，還能有效的增強女性的食慾，因此經期女性可以適當的吃些車釐子。
月經期女性會流水很多的血液，身體內的鐵元素也會因爲血液的流失而減少，從而就可能會導致女性貧血。而女性一旦出現貧血，就可能會出現面色蒼白、乏力等症狀。因此如果女性朋友能吃些車釐子，就能因爲車釐子中含有高質量的鐵物質，而及時補充經期流水的鐵物質，這樣就能避免女性貧血了。
此外車釐子還能起到美白養顏的作用，如果女性經常吃車釐子就能讓皮膚變的更白。還有女性吃車釐子，還能起到預防婦科疾病的功效，因此在平常生活中無論是痛經的女性還是不痛經的女性都可以吃車釐子。
