我們中國人是比較注重坐月子的，因爲月子期間，產婦身體都是比較虛弱的，那麼需要營養來調整身體，同時剛出生的寶寶需要照顧，母乳餵養等，需要注意的地方比較多，那麼在月子期間營養很重要，但是也要搭配一些水果，月子產婦能吃車釐子嗎？
月子產婦能吃車釐子嗎
1. 車釐子富含大量的維生素和有機酸，可以促進鐵更好的吸收，促進血紅蛋白再生，起到增強體質，防治貧血的功效。還有美容的功效，適當的吃些車釐子，皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
2. 坐月子是可以吃水果的，而且是一定要吃的。因爲媽媽在月子期間也是需要哺乳的，所以飲食一定要均衡。水果富含纖維和水分，有效緩解月子便祕的情況。雖然老人家認爲水果是生冷食物，吃了會對身體不好，所以儘量避免不要吃。這種觀念是有一定的道理的，如西瓜，性質較寒就不便多吃。所以從醫學的角度上來講，沒有規定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期間吃水果，可以在放在熱水中泡一泡再吃。
月子產婦應該注意哪些事項
1.“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2.一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3.居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時牀邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，纔不會受風寒。
女性生產不管是順產還是剖宮產，生產以後都要及時的補充營養物質。而且對於這些營養的吸收都是有講究的，那麼月子產婦能吃車釐子嗎？是可以吃的，儘量不吃涼性的食物就可以了。在月子期間要把身體調養好，以免落下一些毛病。
