坐月子是非常關鍵的時期，產婦要坐好月子，才能讓自己身體快速恢復。月子期產婦的身體非常虛弱，儘量多吃些溫補的食物，促進身體快速癒合。那麼月子中能不能吃車釐子呢？
車釐子是一種溫性的水果，產婦可以放心吃車釐子。車釐子的個頭很小，可是車釐子的營養價值很高。特別是維生素a含量比較高，車釐子比普通的水果維生素a含量更高。除此之外，車釐子還含有各種各樣的礦物質元素，產婦適當吃一點車釐子，能夠有效補充相關營養。
剛生完寶寶，很多產婦身體非常虛弱，很容易會出現貧血的情況。如果產婦有貧血的表現，經常感覺到乏力，需要適當吃一點車釐子來達到補血的作用。產婦經常吃一點車釐子，能夠有效補充鐵質，從而促進體內的血紅蛋白再生。產婦在吃車釐子之前一定要用水泡一泡，吃起來才更放心。
現在都知道坐月子時產婦可以吃車釐子了吧。產婦除了可以吃車釐子之外，還可以適當的吃一點香蕉。每天一根香蕉能夠促進腸道蠕動速度，快速排便，不會有便祕的煩惱。
