獼猴桃是很多人都比較愛的水果，這種水果味道好而且營養也不錯，尤其是裏面的維生素更是含量非常高，對人的身體好處也特別多，但是，月經時候需要注意的問題自然也相對較多，有人問：月經期能不能吃獼猴桃？來看答案。
女性在月經期間如果能夠適當吃一點獼猴桃，那麼，能夠讓她們在月經期間存在的煩躁、緊張以及焦慮等等情緒因此得到緩解，而且，在它裏面也有天然的肌醇存在，這種成分能夠讓人大腦的活躍度因此增加，如果頭髮沒有光澤的話，用獼猴桃的汁兒來洗頭髮則能夠讓女性的頭髮光澤度因此提升不少呢。
而且，在獼猴桃裏面的維生素c還有對抗氧化的效果，可以幫助消除肌膚皺紋和細紋，裏面的膳食纖維和脂肪含量也是非常低的，所以，愛美的女性吃了獼猴桃也不會有發胖情況出現，另外，裏面的膳食纖維還能夠讓膽固醇降低和讓心臟變得更健康，在幫助消化和幫助預防便祕上效果也比較好。
上面就是月經期吃獼猴桃的相關情況，雖然月經時候吃獼猴桃並不是不可行的，但是，因爲獼猴桃是寒性食物裏的一種，所以，建議月經期吃獼猴桃也得要注意它的量。
