女性在懷孕期間，一般情況下都是到了孕晚期的時候纔會出現宮縮，當宮縮情況發生得比較頻繁的時候，也就意味着寶寶馬上就要出生了，但是有些女性到了懷孕中期的時候就會出現宮縮，那麼孕21周宮縮頻繁怎麼辦？
懷孕中期出現宮縮，一定要放鬆心情調整呼吸，一會兒就會過去了。在開始宮縮的時候，會有一定的疼痛感，有些人會表現得比較明顯而已，有些人卻沒有太多的感覺，產生疼痛的部位也會不一樣，比如說會在腹部或者腰部，其實不強烈的宮縮就好像是每個月來月經一樣，可以忍受，但有些人就會比較嚴重。
一般情況下宮縮在分娩前一個月左右的時候會出現，之後宮縮的頻率也會有所提高，如果每個小時宮縮次數在10次左右的時候就已經是屬於頻繁的狀態，這時候應該及時到醫院去做檢查，並且可以在醫生的建議下服用藥物，避免早產的現象發生。
如果是輕微宮縮，一般情況下都是可以接受的，但如果比較強烈的情況下，不可以自己盲目的服用藥物，避免藥物使胎兒受到一定的影響，而且在服用藥物的時候也不一定能夠緩解疼痛，所以這時候孕婦要注意多休息，尤其不可以刺激到腹部，如果疼痛感比較強烈，已經達到坐立不安的程度，就需要及時到醫院就診。
