懷孕期間出現的假性宮縮，雖然不是有效的臨產徵兆，但若是處於孕晚期階段經常出現假性宮縮，也會讓準媽媽特別的擔心，因爲懷孕晚期容易被某些因素影響而誘發早產。那麼，懷孕30周假宮縮頻繁怎麼辦？
1. 懷孕30周的準媽媽處於孕晚期階段，容易出現頻繁宮縮的常見原因，多因增大的子宮使腹壁肌肉產生的張力過大，所以容易誘發假性宮縮，但一般假性宮縮並非屬於臨產的前兆，通常也不會引起早產，所以，對準媽媽來說並不用爲此而過於緊張。
2. 頻繁出現假性宮縮，要注意在此期間合理的休息，不要有過長時間的久站、久坐行爲，也不要長時間的走路，以免因身體過度疲勞而誘發頻繁假性宮縮出現。
3. 如果頻繁出現的假性宮縮較爲明顯，需要及時的臥牀休息，以觀察是否能夠緩解。若是腹部宮縮類似於痙攣，且通過休息也並不能良好緩解時要及時就醫，進行產前檢查，以瞭解胎兒在宮內發育是否正常，並通過醫生指導下對這種狀況進行緩解，如有必要需進行治療，以避免過於嚴重的頻繁假宮縮而誘發真性宮縮出現早產。
