懷孕能不能吃聖女果

孕婦一旦懷孕其胃口會有所改變。可多吃水果和蔬菜，孕婦除了增加維生素外，還可以吃一些開胃的水果。那麼都有什麼水果是適合孕婦吃的呢？懷孕能不能吃聖女果？

孕婦是可以吃聖女果的，其好處也是比較多的。聖女果的營養價值比番茄還要高出幾倍，而且聖女果的營養價值也是比較高的。聖女果可健胃，消食。孕婦多吃，可增加食慾，特別適合孕早期出現妊娠反應的孕婦。

聖女果的果實含有豐富的營養成分，如蛋白質，維生素等。對於人類的生長髮育有一定的作用，可增強人體抵抗力，延緩衰老。孕婦多吃聖女果的好處如下：

1.促進胎兒健康生長。聖女果中含有大量的番茄紅素，可以保護孕婦免受香菸和汽車尾氣中的致癌物質的侵害，有利於寶寶健康成長；聖女果還含有一些番茄紅素和谷胱甘肽，可以促進人體的生長，促進胎兒體內的發育。

2.美白防曬。聖女果中的番茄紅素有防曬的功效，孕婦吃聖女果有助於防曬，因此能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌；聖女果還具有良好的美容效果，孕婦吃聖女果可以幫助預防懷孕期間皮膚惡化。