蠔是一種營養價值豐富的食品，尤其對體弱者具有增強免疫力的作用。孕婦是一羣特殊的人體，一些看似健康的食物可能對孕婦的健康造成威脅。有些女性喜歡吃生蠔，但是在懷孕後不敢吃。那麼，懷孕能不能吃蠔？
孕婦適當食用蠔對胎兒沒有影響，因爲蠔富含鋅和鈣，這對孕婦和胎兒有很大好處。然而，因爲生蠔是涼的食物，含有寄生蟲，如果一次吃得太多，很容易消化不良，並會嚴重導致子宮收縮和胎兒畸形。
蠔富含鋅，含鋅最多的天然食物之一。鋅對胎兒腦神經發育非常有益。蠔也是補鈣的最佳食物，也富含磷和微量元素及糖原，有利於促進胎兒生長髮育，糾正孕婦貧血，恢復孕婦體力。
孕婦在懷孕期間儘量不吃烤生蠔。烤生蠔是將大蒜、薑末、沙司和其他調料放入剛撬開的生蠔中，然後直接放在火上烤。這種燒烤方法可能不會殺死生蠔中的所有寄生蟲。如果吃未煮熟的生蠔，寄生蟲可能會進入體內繁殖，從而影響母嬰健康。
孕婦懷孕後需要注意合理的飲食。生蠔是一種健康的食物。孕婦可以適量食用，但不應吃得太多。孕婦應該多吃新鮮水果和蔬菜。應避免吃街上的烤生蠔，這有利於胎兒的未來生長。
