什麼食物可以壯陽?
四種食物有助於壯陽。
1、荔枝。荔枝性溫，具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效，富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、粗纖維，這種水果有助於治療津液不足和腎虧夢遺脾虛泄瀉、健忘失眠等，爲了壯陽男性可以多吃這種水果。
2、白果。白果就是銀杏，具有補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤的作用，對於治療夢遺，補腎的效果也是很好的，給大家介紹一個白果藥方，銀杏果10枚帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，連續服兩週可以幫助起到壯陽作用。
3、紅棗。紅棗對於女的好處多多，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健，有性功能障礙當然，男人也可以多吃紅棗，可以明顯幫助男人提高性慾和壯陽，男人可以在日常飲食中多吃紅棗。
4、核桃。核桃在民間被稱作萬歲子、長壽果，具有補血養氣、補腎填精的好處，自然是可以幫助男性壯陽的，想要壯陽的男性在日常飲食上是可以適當多吃一些核桃。
上述主要給大家詳細介紹的就是吃什麼補品壯陽?有助於壯陽的4種食物。補品壯陽是很多的，給大家介紹荔枝、白果、紅棗、核桃等四種，想要壯陽建議每天都應該吃些，只有長期堅持纔可以有效的起到壯陽效果的。
