女性朋友生產完寶寶一個月之內如果不小心受到外感或內傷引起的疾患，稱爲月子病。月子病對以後的生活會帶來不利的影響。而胳膊痠痛是月子病的臨牀表現。那麼月子胳膊痠痛應該怎麼辦呢？
首先，月子中胳膊痠痛千萬不能口服藥物，因爲很藥物融入母乳中寶寶可能不小心吸收，對寶寶產生不利的影響。可以用些膏藥等外用藥物。但是最好在正規醫院婦產科醫生的指導下進行。
如果長時間抱寶寶很有可能會使胳膊勞累，造成痠痛。所以儘量避免長時間抱孩子的情況。
缺鈣也很有可能造成胳膊痠痛。建議到醫院做檢查，查看是否缺鈣。生活中可以食用些高鈣食品補鈣。
生完寶寶的孕婦體內的激素髮生變化。關節，肌鍵很容易負擔過重。應該少做家務，多休息。
夫妻的房事在坐月子期間最好停止或者減少。這樣對女性朋友的身體會造成不利影響。
最後要保持良好的心態，保持冷靜，同時也不能大喜大怒，丈夫也要陪伴在身邊。也要堅持適當的運動。少點接觸冷水，多補充營養。嚴重的儘早到醫院檢查，找出病因，對症下藥，祝早日康復。
