女人不僅在生孩子上有一定的危險，在坐月子裏，如果注意不到位，護理不好也會影響女人一輩子的。在我們中國，坐月子的事情是不榮忽視的，生完寶寶之後，身體都會處於一個較爲虛弱的狀態，所以要求新生媽媽不能做月子裏不能做的事情，爲的是女性能恢復好。那麼，坐月子胳膊受寒了怎麼辦？
坐月子胳膊受寒了怎麼辦
胳膊受涼如果出現了關節疼痛等不適症狀，那麼這種情況最好選擇中醫進行辨證的調理治療，因爲月子期間因爲沒有注意休息或是着涼受風而留下的疾病，西醫沒有太好的辦法治療。
意見建議：在中醫辨證調理用藥的同時，建議您平時也要注意局部的保暖，適當的活動，比如通過一些體育鍛煉來鍛鍊胳膊的正常功能，也利於體質的增強，驅走體內寒氣等。
出月子飲食要注意什麼
女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人蔘補身體很有效，但是人蔘會使產婦回奶，在進行母乳餵養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
女性在坐月子的時候在保暖和生活注意事項上是比較重要的，以免發生中風，在月子中飲食的要求也是比較高的，而很多女性認爲出了月子就沒事了，小編這裏要告訴你，只要女性還處於哺乳期，也要多注意，以免影響到寶寶的奶水問題和自身的健康。
