懷孕期間，因爲體內激素的增加，黑色素沉澱，孕婦的肚皮會變黑。當生產完之後，這種肚皮發黑的現象仍然會延續一段時間。那麼，產婦肚皮黑多久能恢復呢？又有哪些方法可以幫助產婦儘快將肚皮的顏色淡化掉呢？
產婦的肚皮黑與黑色素的沉積有關，在生完寶寶之後的一個月到半年的時間左右，身體內的激素水平會漸漸恢復，肚皮的顏色也會逐漸消退。在這期間，需要注意飲食與皮膚的保養問題。
產婦可以在平時多吃些富含維c和維e的食物。比如西紅柿、橘子、鴨梨、芝麻、黃豆、捲心菜等等。維生素C可以抑制黑色素的生成，維生素E可以抗氧化，對皮膚起到保養的作用。還可以多吃些鹼性的食物。酸性會使皮膚老化鬆弛，鹼性的食物可以中和體內的酸性物質，使皮膚保持彈性。
同時，產婦還要經常按摩肚皮，加速血液循環，促進新陳代謝。並用橄欖油塗抹在肚皮上，這樣不僅可以淡化黑色素，還可以控制妊娠紋等問題。每個人因爲體質不同，肚皮上的黑色淡化的速度不同，上述的幾種方法都可以幫助產婦更快地恢復白皙皮膚。
